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QUANTO CARBOIDRATO INGERIR ANTES E DURANTE A PROVA?
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GORDURA x CARBOIDRATO: Como o corpo utiliza os diferentes combustíveis durante a corrida?
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CORRIJA SUA SUPLEMENTAÇÃO DE CARBOIDRATO AGORA - DADOS CIENTÍFICOS E DIFERENÇA ENTRE GÊNEROS
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CARREGAMENTO DE CARBOIDRATO PARA A MARATONA: É realmente necessário?
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O QUE NUNCA LHE DISSERAM SOBRE GEL DE CARBOIDRATOS PARA CORREDORES
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ESSE É O PRINCIPAL EFEITO DO GEL DE CARBOIDRATO NA CORRIDA DE RUA
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NÃO TOME GEL DE CARBOIDRATO SEM VER ESSE VÍDEO. Rodrigo Bicudo 🏃
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VEJA COMO FOI! Corrida do Centenário da Avenida Boa Viagem
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3 melhores e piores alimentos para COMER ANTES DE CORRER | Jefferson Gonçalves
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SUPER GEL DE CARBOIDRATO? | Será que esse gel dos atletas famosos faz diferença?
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COMO TOMAR GEL NA CORRIDA feat Carina Amorim
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Gel de Carboidrato Caseiro - Sabor Uva
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DICAS DE NUTRIÇÃO PARA CORREDORES! Daniele Capelato
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Opções pra substituir o Gel de Carboidrato
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Carboidrato durante o treino? Sim ou não?
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Uso de carboidratos na corrida
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DICAS DE INTRA TREINOS PARA CORRIDA - O que eu usei na Maratona do Rio do Rastro?
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Qual é o MELHOR tipo de GEL de carboidrato para CORREDORES?
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Você sabe fazer o CARB LOADING? | Carregamento de carboidrato pré-prova
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COMO MANTER A ENERGIA AO LONGO DA PROVA: ESQUEMAS DE SUPLEMENTAÇÃO E HIDRATAÇÃO EM CADA DISTÂNCIA
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